9 pięknych mis tybetańskich z ich zaletami dźwiękowymi

Medytacja nie zawsze przychodziła mi łatwo. Teraz, gdy ćwiczę to od wielu lat, znacznie lepiej radzę sobie z przeciwstawieniem się myślom i wchodzeniem w stan transu. Ale na początku mój umysł był podobny do toru wyścigowego Nascar, a myśli krążyły dookoła. Dzięki przyjacielowi i odrobinie szczęścia zapoznałem się ze starożytną praktyką używania Misy tybetańskie .

Od razu dostrzegłem korzyści płynące z używania tych basenów uzdrawiających – nie tylko w kontekście skupienia, ale także wielu innych części mojej praktyki duchowej. Pomogło mi to opanować emocje, wzmocniło moje czakry, a nawet poprawiło moje zdrowie fizyczne.

Z tego powodu zdecydowałem się podzielić moimi osobistymi doświadczeniami i niektórymi z najlepszych misek na rynku. Przygotujcie więc swoje portfele. Mamy nadzieję, że wkrótce będziesz grać na własnych kręglach.

* Niektóre z poniższych linków to linki afiliacyjne, co oznacza, że ​​jeśli zdecydujesz się na zakup, ja otrzymam prowizję. Prowizja ta nie wiąże się dla Ciebie z żadnymi dodatkowymi kosztami. Aby dowiedzieć się więcej kliknij Tutaj .*

Czym są misy dźwiękowe?

Istnieją dosłownie tysiące stron internetowych poświęconych tłu misy tybetańskiej. Jej istnienie datuje się co najmniej na rok 560 p.n.e., kiedy to Budda Siakjamuni chodził po ziemi.

W 8 roku n.e. praktyka używania mis została sprowadzona z Indii do Tybetu. Instrumenty te wykorzystywały dźwięk do oczyszczenia umysłu, ciała i duszy. Jak to mówią reszta jest historią.

Ale czym właściwie są misy śpiewające i do czego służą?

W najprostszej formie misa dźwiękowa to metalowa umywalka. To także instrument (odwrócony dzwonek), który po uderzeniu pokrytym skórą młotkiem może zrobić dwie rzeczy.

Tworzy dźwięki, które przywracają normalne częstotliwości wibracyjne naszego ciała i umysłu. W istocie nasze ciała to po prostu komórki – każda z nich wibruje z naturalną częstotliwością w naszych osobistych polach energetycznych. Nasze dobre samopoczucie zależy od tego, jak „dobrze” wibrują te komórki. Kiedy pojawia się brak równowagi, czujemy się niepewnie.

Mówi się, że misy dźwiękowe przywracają te części, które nie są w harmonii, z powrotem do stanu wyjściowego. Myślę o misach dźwiękowych jako o urządzeniach do „dostrajania”, które mogą przywrócić nasze ciała do właściwej pozycji. Kiedy wszystko jest w stanie naturalnym, wszystko jest w porządku.

Więcej o korzyściach powiemy w dalszej części artykułu, ale na razie oto kilka faktów, które trzeba znać:

• Misy dźwiękowe to tak naprawdę dzwonki, które wytwarzają dźwięki poprzez wibracje;
• Nazywa się je również misami himalajskimi lub misami dźwiękowymi;
• Ludzie używają ich podczas medytacji, aby złagodzić stres i uzdrawiać ciało;
• Badania wykazały, że zmniejszają intensywność bólu i ciśnienie krwi;
• Używanie mis śpiewających jako części codziennej/cotygodniowej rutyny sprzyja ogólnemu samopoczuciu.

Najlepsze misy śpiewające

Dla większości ludzi cena jest czynnikiem decydującym o zakupie czegokolwiek, łącznie z misami dźwiękowymi. Z tego powodu podzieliłem moje ulubione na cztery kategorie: te wystawione za 40 dolarów i mniej, miski w cenie 80 dolarów i mniej, te, których cena przekracza 80 dolarów oraz zestawy mis śpiewających.

Oczywiście cena nie jest jedyną rzeczą, na którą będziesz chciał zwrócić uwagę, wybierając odpowiednią dla siebie misę dźwiękową. Nie chciałbyś kupować czegoś tak taniego, że nie przynosi to żadnych korzyści. Aby pomóc Ci uniknąć tych marnotrawstw, poświęciłem czas na recenzję „najlepszych z najlepszych”. Dzięki temu nie będziesz musiał zgadywać.

Misy śpiewające poniżej 40 USD

Czy jesteś oszczędny, jeśli chodzi o wydatki? Nie martw się, te dwie opcje zapewnią Ci spokój ducha i lepszą medytację – przy ograniczonym budżecie.

Najlepsza misa dźwiękowa dla początkujących

ZOBACZ CENĘ

Wykonane ręcznie i wysokiej jakości, nie jestem pewien, czy jest lepsza oferta w Internecie, jeśli chodzi o cenę. Ta misa dźwiękowa, dostępna w cenie poniżej 25 USD, jest idealnym produktem na początek. Ponieważ jest tworzony u podnóża Himalajów przez rzemieślników, ma on mistyczny charakter.

Jeden z recenzentów stwierdził, że „wytwarza silne wibracje i ciepły ton, które pomagają skoncentrować i wzbogacić życie”. Przekonałem się, że to prawda, a kiedy użyłem tego podczas medytacji, szybko doprowadziło mnie to do stanu theta.

Niebieska misa tybetańska

ZOBACZ CENĘ

Nawet tańsze niż wymieniona powyżej miska, piękno jest kradzieżą za 20 dolców. W zestawie znajdują się trzy części, a dzięki niebieskiemu wzornictwu wyglądają równie drogo, jak niektóre droższe miski.

Jej twórca, Silent Mind, ma wiele różnych rodzajów misek, ale ta jest jedną z moich ulubionych z kilku powodów. Oczywiście cena, a potem fakt, że w komplecie jest ręcznie uszyta poduszka i solidna zaprawa. Dźwięk z tego egzemplarza również jest naprawdę fenomenalny.

849 numer anioła

Misy dźwiękowe w cenie od 40 do 80 USD

Jeśli chcesz zainwestować trochę więcej pieniędzy w swój instrument, poniżej wymieniłem kilka sugestii ze średniej półki. Oczywiście nie chodzi tylko o dolara, więc zebrałem też kilka moich przemyśleń.

Brązowa miska designerska Mantra

ZOBACZ CENĘ

Nazywam tę miskę brązową pięknością, ponieważ według mnie jest to najpiękniej wykonana miska na rynku. Złoty wzór na brązowym wykończeniu sprawia, że ​​ta 4-calowa miska idealnie nadaje się na książki.

Wyposażony jest w uchwyt ołówkowy, który ułatwia grę w porównaniu z innymi instrumentami, a także wydobywa zarówno wysokie, jak i niskie tony. Jeśli potrzebujesz miski do jogi, polecam tę szczególnie, ponieważ opinie praktyków jogi było pięć gwiazdek.

Misa dźwiękowa z kryształu kwarcowego

ZOBACZ CENĘ

Dzięki zamszowemu zaczepowi i wyjątkowemu wyglądowi ta misa z kryształu kwarcowego jest zdecydowanie produktem wysokiej jakości. Dźwięk wydobywający się z tej himalajskiej misy dźwiękowej nie tylko sprzyja relaksowi i głębszej medytacji, ale także pomaga w wysyłaniu intuicyjnych wiadomości od Twojego wyższego ja.

Miska szybko wychwytuje dźwięk i utrzymuje brzmienie przez bardzo długi czas. Hipnotyzujące odcienie wspomagają również leczenie, więc jeśli szukasz miski do tego celu, nie szukaj dalej.

Misy dźwiękowe powyżej 80 USD

Podobnie jak niektórzy ludzie wolą diamenty od cyrkonii, być może rozważysz zakup misy dźwiękowej z wyższą ceną niż te, które do tej pory recenzowałem.

Chociaż zazwyczaj lubię okazje, jeśli chodzi o coś tak potężnego i korzystnego, zakup solidnego instrumentu w porównaniu z jednorazowym nie jest złym pomysłem.

Miska dźwiękowa do medytacji z czystego brązu

ZOBACZ CENĘ

Jest to autentyczna tybetańska, ręcznie robiona miska do podpisu, która jest wykonana ze stopu brązu z siedmioma metalami (znanego również jako metal dzwonkowy) i dlatego jest nieco droższa, ponieważ przewyższa resztę. Ma 10 cali i jest nieco większy. Mówi się, że tworzy atmosferę sprzyjającą emocjonalnemu uspokojeniu i uzdrawianiu.

Jedną rzeczą, która podoba mi się w tej misce, jest to, że dźwięk rezonuje przez co najmniej minutę. Jest to znacznie dłuższe niż w przypadku niektórych tańszych misek i może mieć dla Ciebie znaczenie na dłuższą metę. Miska jest niezwykle responsywna i gra równie pięknie zarówno na gongu, jak i w oprawie.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli używasz go do celów medytacyjnych. Ponadto sprzedawca oferuje dożywotnią gwarancję zwrotu pieniędzy. Jeśli więc nie jesteś zadowolony, śpiewanie przy tej misie nie wiąże się z żadnym ryzykiem.

Ręcznie kuta misa tybetańska

ZOBACZ CENĘ

Uważany za „mistrza” wszystkich mis dźwiękowych, ten 10-calowy element jest połączeniem siedmiu metali: miedzi, srebra, żelaza, cyny, ołowiu, złota i cynku. Jego unikalne brzmienie naprawdę wyróżnia go na tle innych i sprawia, że ​​jest wart swojej ceny. Dzieje się tak za sprawą grubszych ścianek, dzięki którym dźwięk rezonuje dłużej.

Poleca się go zarówno do medytacji, jak i do kąpieli w dźwiękach, ale myślę, że jest to również idealny prezent dla każdego, kto interesuje się duchowością, jogą, a nawet uważnością.

Misa dźwiękowa z pomarańczowego kryształu

ZOBACZ CENĘ

Drugi z czterech kryształów, które polecam, ten jest moim ulubionym ze względu na jedno: kolor. Wiem, że nie po to kupujesz misę dźwiękową, ale dlaczego nie może ona być jednocześnie harmonijna i piękna? Za czerwień naprawdę warto umrzeć i tak też jest w przypadku tej czerwieni.

Ponieważ jest dostrojony do idealnego tonu, z pewnością wyrówna Twoje komórki. Jedna z recenzentek mówiła o tym, jak niezrównoważona była jej czakra sakralna i że ta kryształowa misa dźwiękowa była właśnie tym, czego potrzebowała, aby była idealnie wyrównana. Podobnie jak ona, prawie wszyscy recenzenci tego kryształowego dzieła byli zadowoleni ze swoich zakupów.

1000 aniołów

Najlepsze zestawy mis śpiewających

Czasem jeden to za mało. Jeśli chcesz kilka różnych misek, kupowanie ich osobno może być drogie. Zamiast tego możesz po prostu kupić jeden z tych dwóch zestawów. Obydwa są wyjątkowe.

Zestaw 3 mis kryształowych

ZOBACZ CENĘ

Chociaż wolę metal od kryształowych misek, jest w tym zestawie coś spektakularnego. Po pierwsze, każda misa jest dostrojona do innej częstotliwości. Co to znaczy? Będziesz w stanie dostroić wszystkie swoje komórki i czakry, używając każdego z instrumentów.

Zauważyłem też, że czasami lubię głębsze brzmienie. Jeśli posiadasz więcej niż jedną miskę, będziesz mógł grać zgodnie ze swoim nastrojem. Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz podarować go znajomemu w prezencie, tak jak zrobili to niektórzy recenzenci.

Zestaw mis dźwiękowych z kryształu kwarcowego

ZOBACZ CENĘ

Ludzie ciągle zadają mi to pytanie: gdybyś miał polecić tylko jedną misę/zestaw dźwiękowy, który byś wybrał. Zawsze wysyłam ten link, a gdy przeżyją szok związany z naklejką, zwykle dokonują zakupu.

Dlaczego? Ponieważ każda z tych siedmiu misek jest idealnie dopasowana do każdej z twoich czakr. Chociaż moje górne czakry zwykle pozostają „w porządku”, wydaje mi się, że mam problem z utrzymaniem pod kontrolą dolnych (korzeniowych, krzyżowych).

Chociaż istnieje kilka różnych sposobów na wyrównanie energii, szybka kąpiel w dźwiękach jest jednym z najłatwiejszych. W ciągu kilku minut od użycia dzwonka czuję się jak nowy.

Jakie materiały są używane w misach dźwiękowych?

Tradycyjnie misy tybetańskie wykonywane są ze stopu (mieszanki metali). Zwykle podczas produkcji używano od pięciu do dziewięciu różnych rodzajów metali. Czasem kilkanaście!

W przeszłości używano żelaza meteorytowego z Himalajów, a miski te uważano za święte, ponieważ materiał pochodził z okolic niebios.

Większość nowych misek jest często wykonana z metalu, ale nie tak kosztownego, jak złoto czy srebro. Czasami stosuje się inne materiały, takie jak ceramika i kryształ. Wszystkie te miski działają tak samo. To naprawdę kwestia osobistych preferencji, jeśli chodzi o wybór instrumentu.

Korzyści ze śpiewających mis

Mógłbym napisać cały artykuł (lub dwa) poświęcony wyłącznie zaletom używania mis śpiewających. Ponieważ jednak uważam, że najlepiej jest je wypróbować na żywo, zdecydowałem się skupić także na recenzjach.

Mimo to uważam, że ważne jest, aby wspomnieć tylko o kilku z wielu korzyści, jakie mogą wyniknąć dzięki tej starożytnej praktyce. Jeśli nic innego, może to być zachętą do zakupu własnego.

1. Misy brzmiące są niezwykle relaksujące

Wspomniałem powyżej, że misy śpiewające mogą pomóc Ci przenieść praktykę medytacyjną na zupełnie nowy poziom. Jest to prawdą, ponieważ mówi się, że wibracja „oczyszcza” komórki z harmonii i przywraca organizm do naturalnego stanu. Wiele osób nazywa tę praktykę „kąpielą dźwiękową”.

Chociaż jest ona popularna na Wschodzie od wielu lat, ludzie na Zachodzie również zaczynają ją praktykować. Wynik? Mniej stresu i niepokoju.

2. Poprawiają nastrój i zdrowie psychiczne

Większość korzyści płynących ze używania mis śpiewających dotyczy w ten czy inny sposób zdrowia emocjonalnego.

Osoby cierpiące na depresję, zaburzenia nastroju i osoby przeżywające trudne emocjonalnie sytuacje często zauważają poprawę po zastosowaniu tej praktyki. Zmiana energii może zmienić życie i następuje szybko. Czasami w ciągu 5-10 minut.

3. Misy śpiewające pomagają w leczeniu

Zwykle spotykam się z zainteresowaniem ludzi, gdy mówię im, że misy mogą leczyć ciało. Myślę, że w większości wynika to z tego, że ludzie nie mają głębokiego zrozumienia ciała i jego działania. Ikigai ma na to świetne wyjaśnienie i mówi, że kiedy każda część ciała znajduje się na tej samej fali wibracyjnej, wszystko idzie dobrze.

Jednakże: jeśli jedna część ciała nie działa optymalnie lub nie czuje się dobrze, oznacza to, że wibracje są rozregulowane. Nazywamy to „chorobą”. Kiedy ciało jest zdrowe, każda komórka i każdy organ tworzy harmonijny rezonans z całą istotą.

4. Misy rezonansowe wprowadzają ideę medycyny wibracyjnej

Medycyna wibracyjna opiera się na idei, że każda choroba charakteryzuje się zablokowaniem kanałów na pewnym poziomie, niezależnie od tego, czy są to tętnice, żyły, nerwy, czakry , i tak dalej.

Korzystanie z mis śpiewających to rodzaj „terapii”, która może pomóc w ustabilizowaniu ciała i przywróceniu prawidłowego stanu. Wiem, że może się to wydawać trochę naciągane, ale może wyjaśniać, dlaczego ludzie na Wschodzie żyją znacznie dłużej niż na Zachodzie.

Jak używać mis śpiewających

Tutaj znajdziesz nasz prosty przewodnik na temat prawidłowego używania różnych typów mis śpiewających, aby wydobyć z nich najlepsze dźwięki!

Jak używać misy śpiewającej

Krok 1: Trzymaj misę dźwiękową

Najpierw trzymaj misę dźwiękową w dłoni przeciwnej do tej, którą piszesz. Jeśli masz bardzo małą miskę, możesz trzymać ją opuszkami palców.

Krok 2: Chwyć młotek

Drugą ręką chwyć młotek mniej więcej w połowie. Upewnij się, że dłoń i palce są skierowane w dół.

Krok 3: Rozgrzewka

Kiedy poczujesz się komfortowo, delikatnie uderz młotkiem w bok miski. To jest twoja rozgrzewka.

Krok 4: PORUSUJ MŁOTEKIEM WOKÓŁ OBRĘCZY

Następnie, równomiernie naciskając, pocieraj młotkiem w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara wokół zewnętrznej krawędzi obręczy misy tybetańskiej. Trzymaj ramię wyprostowane i kontynuuj pocieranie, jakbyś mieszał duży garnek zupy. Nie używaj nadgarstka, ale całego ramienia. Tarcie zacznie wydawać dźwięk.

Krok 5: Zacznij próbować bardziej ZAAWANSOWANYCH TECHNIK

Kiedy już będziesz „dobry” w grze w kręgle, możesz badać i wypróbowywać bardziej zaawansowane techniki. Jak w przypadku każdego instrumentu, praktyka czyni mistrza.

Niebezpieczeństwa związane z misami dźwiękowymi

Jak w przypadku każdego rodzaju terapii, należy zachować ostrożność podczas korzystania z mis śpiewających lub kąpieli dźwiękowej. W większości przypadków jedynym prawdziwym problemem są pewne zaburzenia lub stany, które mogą ulec pogorszeniu w wyniku używania mis sondujących.

Na przykład, jeśli masz epilepsję lub wszczepiono Ci urządzenie do głębokiej stymulacji mózgu, nie należy używać mis dźwiękowych. Osoby z rozrusznikami serca lub poważnymi problemami z sercem mogą wziąć udział w kąpieli dźwiękowej, ale nie powinny stawiać na ciele misy dźwiękowej.

Jeśli używasz misy tybetańskiej do pomocy w zastosowaniach związanych z: depresja, stany lękowe lub zespół stresu pourazowego (PTSD). zanim wkroczysz do akcji, możesz poprosić o pomoc nauczyciela lub guru dźwięku. Na koniec, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem o zaletach i wadach stosowania technik uzdrawiania wibracyjnego.

Moja ostatnia piosenka na misie dźwiękowej

Mam nadzieję, że odpowiedziałem na wszystkie Twoje pytania dotyczące mis śpiewających i że możesz już dziś dodać jedną do swojego koszyka Amazon. Jeśli potrzebujesz porady, jak używać dzwonka po jego otrzymaniu lub chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami, chętnie wysłucham Twojej opinii.