9 pięknych tybetańskich mis śpiewających z ich korzyściami dźwiękowymi

Medytacja nie zawsze przychodziła mi łatwo. Teraz, kiedy ćwiczę to od wielu lat, znacznie lepiej opieram się myślom i przechodzę w stan transu. Ale na początku mój umysł był podobny do toru wyścigowego Nascar, z myślami krążącymi dookoła. Dzięki przyjacielowi i odrobinie szczęścia zostałem wprowadzony w starożytną praktykę używania Misy tybetańskie .

Od razu dostrzegłam korzyści płynące z używania tych uzdrawiających basenów – nie tylko ze skupieniem, ale także z wieloma innymi częściami mojej duchowej praktyki. Pomogło mi opanować emocje, wzmocnić czakry, a nawet poprawić moje zdrowie fizyczne.

Z tego powodu postanowiłem podzielić się moim osobistym doświadczeniem i jednymi z najlepszych misek. Przygotuj więc portfele. Mam nadzieję, że wkrótce będziesz grał we własne kręgle.

* Niektóre z poniższych linków to linki afiliacyjne, co oznacza, że ​​jeśli zdecydujesz się na zakup, otrzymam prowizję. Ta prowizja nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami. Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj .*

Co to są misy dźwiękowe?

Istnieją dosłownie tysiące stron internetowych poświęconych pochodzeniu misy tybetańskiej. Jego istnienie sięga co najmniej 560 p.n.e., kiedy to Budda Siakjamuni chodził po ziemi.

W 8 r. n.e. praktyka używania mis została przeniesiona z Indii do Tybetu. Instrumenty te wykorzystywały dźwięk do oczyszczania umysłu, ciała i duszy. Jak mówią, reszta to już historia.

Ale czym właściwie są misy i co robią?

W najprostszej formie misa śpiewająca to metalowa umywalka. To także instrument (odwrócony dzwonek), który po uderzeniu pokrytym skórą młotkiem może zrobić dwie rzeczy.

Tworzy dźwięki, które przywracają normalne wibracje naszego ciała i umysłu. W naszym rdzeniu nasze ciała to tylko komórki — każda z nich wibruje z naturalną częstotliwością w naszych osobistych polach energetycznych. Nasze samopoczucie zależy od tego, jak „dobrze” te komórki wibrują. Kiedy pojawiają się nierównowagi, czujemy się nieswojo.

Mówi się, że miski dźwiękowe przywracają te nieharmonijne części do stanu wyjściowego. Myślę o misach śpiewających jako o urządzeniach „dostrajających”, które mogą przywrócić nasze ciała na właściwe miejsce. Kiedy wszystko jest w stanie naturalnym, wszystko jest w porządku.

Więcej o korzyściach omówimy w dalszej części artykułu, ale na razie kilka faktów, które trzeba znać:

• Śpiewające misy to w rzeczywistości dzwonki, które wytwarzają dźwięki poprzez wibracje;
• Są one również znane jako misy himalajskie lub misy dźwiękowe;
• Ludzie używają ich podczas medytacji, aby złagodzić stres i leczyć ciało;
• Badania wykazały, że zmniejszają intensywność bólu i ciśnienie krwi;
• Używanie mis śpiewających w ramach codziennej/tygodniowej rutyny sprzyja ogólnemu samopoczuciu.

Najlepsze misy do śpiewania

Dla większości ludzi cena jest czynnikiem decydującym o zakupie czegokolwiek, w tym mis do śpiewania. Z tego powodu podzieliłem moje ulubione na cztery kategorie: te wystawione na 40 USD i mniej, miski w cenie 80 dolarów i poniżej, te, których cena jest powyżej 80 dolców oraz zestawy mis.

Oczywiście cena nie jest jedyną rzeczą, na którą będziesz chciał zwrócić uwagę, wybierając odpowiednią dla siebie misę dźwiękową. Nie chciałbyś kupić czegoś tak tanio wykonanego, że nie przynosi to żadnych korzyści. Aby pomóc Ci uniknąć tego marnotrawstwa, poświęciłem czas na recenzję „najlepszych z najlepszych”. W ten sposób nie musisz zgadywać.

Misy dźwiękowe poniżej 40 USD

Czy jesteś oszczędny, jeśli chodzi o wydatki? Bez obaw, te dwie opcje zapewnią ci spokój i lepszą medytację – przy ograniczonym budżecie.

Najlepsza misa do śpiewania dla początkujących

ZOBACZ CENĘ

Ręcznie wykonane i wysokiej jakości, nie jestem pewien, czy w Internecie jest lepsza oferta, jeśli chodzi o cenę. Kosztująca mniej niż 25 USD misa jest idealnym elementem na początek. Ponieważ jest tworzony u podnóża Himalajów przez rzemieślników, jest w nim mistyczna atmosfera.

liczby aniołów

Jeden z recenzentów stwierdził, że „wytwarza silną wibrację i ciepły ton, aby pomóc skoncentrować i wzbogacić twoje życie”. Stwierdziłem, że to prawda i kiedy używałem go podczas medytacji, szybko doprowadzało mnie to do stanu theta.

Niebieska tybetańska misa do śpiewania

ZOBACZ CENĘ

Nawet tańsza niż miska wymieniona powyżej, piękno to kradzież za 20 dolców. Jest dostarczany z trzema częściami, a jego niebieski design sprawia, że ​​wygląda tak drogo, jak niektóre miski z cennika.

Jego twórca, Silent Mind, ma wiele różnych rodzajów misek, ale ta jest jedną z moich ulubionych z kilku powodów. Cena oczywiście, a do tego fakt, że jest z ręcznie szytą poduszką i solidną zaprawą. Dźwięk z tego też jest naprawdę fenomenalny.

Misy dźwiękowe od 40 do 80 USD

Jeśli chcesz zainwestować trochę więcej pieniędzy w swój instrument, poniżej wymieniłem kilka sugestii ze średniej półki. Oczywiście nie chodzi tylko o dolar, więc zebrałem też kilka moich przemyśleń.

Brązowa miska z wzorem mantry

ZOBACZ CENĘ

Nazywam ją brązową pięknością, ponieważ według mnie jest to najpiękniej wykonana miska na rynku. Złoty wzór na brązowym wykończeniu sprawia, że ​​ta 4-calowa miska jest jedną z książek.

Jest wyposażony w funkcję uchwytu ołówkowego, która ułatwia grę niż na niektórych innych instrumentach, a także wydobywa zarówno wysokie, jak i niskie tony. Jeśli chcesz miskę do jogi, polecam tę szczególnie, ponieważ opinie praktykujących jogę było pięć gwiazdek.

Miska do śpiewania z kryształu kwarcu

ZOBACZ CENĘ

Dzięki zamszowemu napastnikowi i niepowtarzalnemu wyglądowi ta miska z kryształu kwarcu jest zdecydowanie elementem wysokiej jakości. Dźwięk z tej himalajskiej misy nie tylko sprzyja relaksacji i głębszej medytacji, ale także pomaga w intuicyjnych wiadomościach wysyłanych od twojego wyższego ja.

Misa szybko odbiera dźwięk i utrzymuje ton przez bardzo długi czas. Hipnotyzujące odcienie sprzyjają również gojeniu, więc jeśli szukasz miski do tego celu, nie szukaj dalej.

Misy dźwiękowe powyżej 80 USD

Podobnie jak niektórzy ludzie wolą diamenty od cyrkonii, być może zastanawiasz się nad zakupem miski dźwiękowej z wyższą ceną niż te, które do tej pory recenzowałem.

Chociaż zwykle lubię się targować, jeśli chodzi o coś tak potężnego i korzystnego, zakup solidnego instrumentu zamiast jednorazowego nie jest złym pomysłem.

Czysta brązowa miska dźwiękowa do medytacji

ZOBACZ CENĘ

Jest to autentyczna, ręcznie robiona tybetańska miska do podpisów, która jest wykonana z siedmiu metali ze stopu brązu (znanego również jako metal dzwonkowy), a zatem jest nieco droższa, ponieważ jest wyższa niż reszta. Mając 10 cali, jest również nieco większy i mówi się, że tworzy atmosferę do emocjonalnego uspokojenia i uzdrowienia.

Jedną z rzeczy, które lubię w tej misce, jest to, że dźwięk rezonuje przez co najmniej minutę. To znacznie dłużej niż niektóre tańsze miski i może mieć dla ciebie znaczenie na dłuższą metę. Misa jest niezwykle responsywna i równie pięknie gra zarówno w gongu, jak i w oprawce.

Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz go do celów medytacyjnych. Ponadto sprzedawca oferuje dożywotnią gwarancję zwrotu pieniędzy. Tak więc, jeśli nie jesteś szczęśliwy, nie ma ryzyka związanego ze śpiewaniem z tą miską.

Ręcznie kuta tybetańska misa śpiewająca

ZOBACZ CENĘ

Uważany za „mistrza” wszystkich mis dźwiękowych, ten 10-calowy kawałek jest połączeniem siedmiu metali: miedzi, srebra, żelaza, cyny, ołowiu, złota i cynku. Jego wyjątkowy ton naprawdę wyróżnia go spośród innych i sprawia, że ​​jest wart swojej ceny. Wynika to z grubszych ścianek, które pomagają dźwiękowi rezonować dłużej.

Jest zalecany zarówno do medytacji, jak i do kąpieli w dźwiękach, ale uważam również, że jest to idealny prezent dla każdego, kto interesuje się duchowością, jogą, a nawet uważnością.

Pomarańczowa kryształowa miska do śpiewania

ZOBACZ CENĘ

Drugi z czterech kryształów, które polecam, ten jest moim ulubionym z jednego powodu: ma kolor. Wiem, że to nie jest powód, dla którego kupujesz misę do śpiewania, ale dlaczego nie może ona być harmonijna i piękna? Czerwony jest naprawdę za który można umrzeć i tak samo jest z nim.

Ponieważ jest dostrojony do idealnej tonacji, z pewnością wyrówna twoje komórki. Jeden z recenzentów mówił o tym, jak niezrównoważona była jej czakra sakralna i jak ta kryształowa misa śpiewająca była właśnie tym, czego potrzebowała, aby była idealnie wyrównana. Podobnie jak ona, prawie wszyscy recenzenci tego kryształowego dzieła byli zadowoleni ze swoich zakupów.

Najlepsze zestawy misek do śpiewania

Czasami jeden po prostu nie wystarczy. Jeśli chcesz kilka różnych misek, kupowanie ich pojedynczo może być drogie. Zamiast tego możesz po prostu kupić jeden z tych dwóch zestawów. Oba są wyjątkowe.

Zestaw 3 kryształowych mis śpiewających

ZOBACZ CENĘ

Chociaż wolę metal od kryształowych misek, jest w tym zestawie coś spektakularnego. Po pierwsze, każda miska jest dostrojona do innej częstotliwości. Co to znaczy? Będziesz mógł dostroić wszystkie swoje komórki i czakry za pomocą każdego z instrumentów.

Poza tym czasami lubię głębszy dźwięk. Jeśli posiadasz więcej niż jedną miskę, będziesz mógł grać zgodnie ze swoim nastrojem. Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz dać jeden przyjacielowi w prezencie, tak jak zrobili to niektórzy recenzenci.

Zestaw misek z kryształu kwarcowego

ZOBACZ CENĘ

Ludzie cały czas zadają mi to pytanie: Gdybyś miał polecić tylko jedną misę dźwiękową/zestaw, którą byś wybrał. Zawsze wysyłam ten link, a po przejściu szoku naklejki zwykle kupują.

111 numer anioła

Czemu? Ponieważ te siedem misek jest idealnie dopasowanych do każdej z twoich czakr. Chociaż moje górne czakry zwykle pozostają „w porządku”, wydaje mi się, że mam problem z utrzymaniem w ryzach moich dolnych (korzeniowej, sakralnej).

Chociaż istnieje kilka różnych sposobów na wyrównanie energii, szybka kąpiel dźwiękowa jest jednym z najłatwiejszych. W ciągu kilku minut od użycia dzwonka czuję się zupełnie nowy.

Jakie materiały są używane w misach dźwiękowych?

Tradycyjnie tybetańskie misy śpiewające są wykonane ze stopu (mieszaniny metali). Zwykle do produkcji używano od pięciu do dziewięciu różnych rodzajów metali. Czasem kilkanaście!

W przeszłości używano żelaza meteorytowego z Himalajów, a misy te uważano za święte, ponieważ materiał pochodził z bliska niebios.

Większość nowych misek jest często wykonana z metalu, ale nie tak kosztownego, jak złoto czy srebro. Czasami używa się innych materiałów, takich jak ceramika i kryształ. Wszystkie te miski działają tak samo. Tak naprawdę to tylko osobiste preferencje, jeśli chodzi o wybór instrumentu.

Korzyści ze śpiewających mis

Mógłbym napisać cały artykuł (lub dwa) poświęcony wyłącznie korzyściom płynącym z używania mis. Ale ponieważ uważam, że są to naprawdę coś, co najlepiej doświadcza się w praktyczny sposób, postanowiłem również skupić się na recenzjach.

Mimo to uważam, że ważne jest, aby wymienić tylko kilka z wielu korzyści, które mogą wystąpić dzięki tej starożytnej praktyce. Jeśli nic więcej, to może być zachętą do zakupu własnego.

1. Brzmiące miski są super relaksujące

Wspomniałem powyżej, że misy do śpiewania mogą pomóc Ci przenieść praktykę medytacyjną na zupełnie nowy poziom. To prawda, ponieważ mówi się, że wibracje „oczyszczają” komórki z harmonii i przywracają organizmowi jego naturalny stan. Wiele osób nazywa tę praktykę „kąpielą dźwiękową”.

Chociaż na Wschodzie jest popularna od wielu lat, ludzie na Zachodzie również zaczynają ją praktykować. Wynik? Mniej stresu i niepokoju.

2. Poprawiają nastrój i zdrowie psychiczne

Większość korzyści płynących z używania mis śpiewających w taki czy inny sposób dotyczy zdrowia emocjonalnego.

Osoby z depresją, zaburzeniami nastroju i osoby przechodzące przez trudne emocjonalnie sytuacje często widzą poprawę po podjęciu tej praktyki. Zmiana energii może zmienić życie i następuje szybko. Czasami w ciągu 5-10 minut.

3. Misy dźwiękowe pomagają w leczeniu

Zwykle słucham z boku, kiedy mówię im, że misy do śpiewania mogą leczyć ciało. Myślę, że w większości pochodzi to od ludzi, którzy nie mają głębokiego zrozumienia ciała i tego, jak ono działa. Ikigai ma na to świetne wytłumaczenie i mówi, że kiedy każda część ciała jest na tej samej fali wibracyjnej, wszystko idzie dobrze.

Jednakże: jeśli jedna część ciała nie działa optymalnie lub nie czuje się dobrze, oznaczałoby to, że wibracja jest nie dostrojona, że ​​tak powiem. Nazywamy to „chorobą”. Kiedy ciało jest zdrowe, każda komórka, każdy organ tworzy harmonijny rezonans z całą istotą.

4. Sounding Bowls wprowadzają ideę medycyny wibracyjnej

Medycyna wibracyjna opiera się na założeniu, że każda choroba lub choroba charakteryzuje się zablokowaniem kanałów na pewnym poziomie, czy to tętnic, żył, nerwów, czakry , i tak dalej.

Korzystanie z mis śpiewających jest rodzajem „terapii”, która może pomóc wyrównać ciało i przywrócić porządek. Wiem, że może się to wydawać trochę naciągane, ale może to wyjaśnić, dlaczego ludzie ze Wschodu żyją znacznie dłużej niż ci na zachodzie.

Jak korzystać z mis dźwiękowych

Tutaj znajdziesz nasz prosty przewodnik, jak prawidłowo używać różnych rodzajów mis, aby wydobyć z nich najlepsze dźwięki!

Jak korzystać z misy do śpiewania

Krok 1: Trzymaj misę do śpiewania

Najpierw trzymaj misę w dłoni przeciwnej do tej, którą piszesz. Jeśli masz bardzo małą miskę, możesz trzymać ją opuszkami palców.

Krok 2: Chwyć młotek

Drugą ręką chwyć młotek mniej więcej w połowie drogi w dół. Upewnij się, że dłoń i palce są skierowane w dół.

Krok 3: Rozgrzewka

Kiedy poczujesz się komfortowo, delikatnie uderz młotkiem o bok miski. To twoja rozgrzewka.

Krok 4: TRZEĆ MŁOTKIEM WOKÓŁ OBRĘCZY

Następnie, z równomiernym naciskiem, pocieraj młotkiem zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół zewnętrznej krawędzi obręczy tybetańskiej misy śpiewającej. Trzymaj rękę prosto i dalej pocieraj, jakbyś mieszał w dużym garnku zupy. Nie używaj nadgarstka, ale całego ramienia. Tarcie zacznie wydawać dźwięk.

Krok 5: Zacznij wypróbowywać bardziej ZAAWANSOWANE TECHNIKI

Gdy staniesz się „dobry” w grze na swojej misce, możesz zbadać i wypróbować bardziej zaawansowane techniki. Jak z każdym instrumentem, praktyka czyni mistrza.

Niebezpieczeństwa misek do śpiewania

Jak w przypadku każdego rodzaju terapii, podczas korzystania z mis do śpiewania lub kąpieli w dźwiękach należy zachować ostrożność. W większości przypadków jedynym prawdziwym problemem jest to, gdy ktoś ma pewne zaburzenia lub stany, które mogą być pogorszone przez użycie mis sondujących.

Na przykład, jeśli masz wszczepioną epilepsję lub urządzenie do głębokiej stymulacji mózgu, nie należy używać mis dźwiękowych. Osoby z rozrusznikami serca lub poważnymi problemami z sercem mogą wziąć udział w kąpieli dźwiękowej, ale nie powinny umieszczać na ciele misy do śpiewania.

Jeśli używasz tybetańskiej misy do śpiewania, aby pomóc w zastosowaniach związanych z depresja, lęk lub PTSD , możesz chcieć skorzystać z pomocy nauczyciela lub dźwiękowego guru, zanim wskoczysz. Na koniec dnia, jeśli masz jakiekolwiek obawy, porozmawiaj z lekarzem o zaletach i wadach korzystania z technik uzdrawiania wibracyjnego.

Moja ostatnia piosenka o śpiewającej misie

Mam nadzieję, że odpowiedziałem na wszystkie Twoje pytania dotyczące mis do śpiewania i że jesteś gotowy, aby dodać jedną do swojego koszyka Amazon już dziś. Jeśli potrzebujesz porady, jak korzystać z dzwonka po jego otrzymaniu lub chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami, chętnie się z Tobą skontaktuję.